【找教练】画圈式的打球动作,是没法练发力的!

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2018-11-07 13:43

【找教练】画圈式的打球动作,是没法练发力的!-乒乓国球汇

2018-11-07 08:51来源:乒乓国球汇乒乓/国家队/乒乓球

原标题:【找教练】画圈式的打球动作,是没法练发力的!-乒乓国球汇

@东:找教练+感觉发力不集中,重心没有前倾,大腿也张得不够开,这些需要改进吗?

要改,但不是你想的那种

对练正手攻球。这位球友说,自己感觉发力不集中,重心没有前倾,大腿张得不够开,等等,是不是需要改进。

你的动作肯定需要改进,但是改进的内容我有不同看法,现在和你交换一下意见:

你的动作是以肩为轴,画圈式的运动结构,球是被你用大臂摁过来的,严格的说,不是打过来的。你现在不能练习发力,否则错的会更厉害。

引申一段

今天借你的这个视频,说一说我的基本看法:

正手攻球首先是一个完整的动作概念,盯球、预判、引拍……前面的咱们简化,你的引拍是肩部支撑及运动,前臂是向下运动,再由肩部发力来完成的,你的整个手臂几乎都没有在击球时发挥作用。最基本的应该有挥动吧,你的动作我见不到挥动感,只有肩部发力的摁。

靠单球对练,很难纠正,最有效的办法就是徒手挥拍,多球调整;

击球时间,就你的这个站位来说,你的击球时间晚的不能再晚了;

第三,由于击球时间过晚,身前击球根本就无法实现。

上面说的几个环节不解决,你的正手攻球不会好,至于发力不集中什么的,统统谈不上。你现在不能练发力,练了只会更坏。

调整这几个方面

就我从视频里看到的,你最好先把双脚的前后关系调整一下,你的右脚太靠后面了,你的击球时间过晚,无法身前击球首先就与这个习惯有关。

还有就是如果你想改进,我说如果,徒手挥拍也罢,单球对练也罢,要讲究点动作的规范,必须学会转腰引拍,迎前击球。

引拍绝不能仅仅是上下方向的,要有适当的后引,这是个综合的概念,既不能光是上下,也不能光是前后。

击球后必须还原,把动作打成一个活的动作,这是前提。

这东西用文字表达,终归差着一层,再加上本人文字功底不是太灵光,只能说是差强人意了。

这就是我的基本观点,说的不见得对,你做参考。

你也想问?……

马凯旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。返回搜狐,查看更多

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